الدليل العملي للعلاج المعرفي السلوكي للكمالية

يقدم لك هذا الدليل العملي القائم على الأدلة إستراتيجيات فعّالة من العلاج المعرفي السلوكي (CBT) 
 ستتعرف على أسباب نزعة الكمالية لديك، والطرق التي تؤثر بها سلبًا على حياتك، وبدلاً من قياس قيمتك الذاتية من خلال الإنتاجية والإنجازات، ستتعلم كيفية ممارسة التعاطف مع الذات، وتوسيع هذا التعاطف ليشمل الآخرين
 

تأليف : شارون مارتين -  ترجمة : راقية جلال الدويك
عدد الصفحات : 394
مقاس الكتاب : 14.5*21.5
الفئة العمرية : الكبار
الترقيم الدولي : 9786338257057
دار النشر : بيت الكتب